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苯乙胺:支持大腦健康的鮮為人知的補充劑

2023-12-20

  找一種補充劑,可以幫助你更好地集中注意力,抑制與疲勞和疲勞有關的癥狀?然后考慮嘗試苯乙胺,這是一種在許多流行的“智力促進”補充劑中發現的分子,用于消除腦霧和缺乏動力。

  苯乙胺對身體有什么影響?苯乙胺廠家為大家淺析它的作用。苯乙胺類似于一些增強情緒的神經遞質,如血清素和多巴胺,也可以增強它們的作用。

  它似乎可以防止抑郁、注意力不集中甚至體重增加,特別是當它與其他生活方式的改變和治療相結合時。

  什么是苯乙胺?

苯乙胺廠家

苯乙胺廠家

  有時又稱PEA、苯乙胺HCL或β苯乙胺是一種存在于人體內的有機化合物,也可用于多種用途。

  它可以被劃分為天然的單胺生物堿和微量胺。與其他氨基酸相比,其含量較低。

  苯乙胺作為一種中樞神經系統興奮劑,在幫助身體產生某些化學物質方面發揮著重要作用,這些化學物質在情緒穩定中起著重要作用。事實上,它在化學上的作用類似于安非他明(或Adderall用于治療注意力缺陷多動障礙、嗜睡和肥胖),這就是為什么服用過多是個壞主意。

  研究告訴我們,化學物質含量低的人可能容易抑郁、注意力不集中和其他精神疾病。

  苯乙胺存在于哪些食物中?

  豌豆是由真菌和細菌合成的,在一些食物中存在少量,特別是那些已經發酵的食物。含有這種分子的天然食物包括:

  巧克力/可可豆  納豆  蛋

  各種被稱為豆科的植物,包括樹木、灌木、藤本植物、草本植物(如三葉草)、堅果/種子(如杏仁、亞麻籽和核桃)、豆類/豆類(如大豆、扁豆、鷹嘴豆和青豆)

  藍綠藻  葡萄酒

  巧克力被認為是好的飲食來源之一,可可豆在發酵和烘烤過程中的含量會增加。然而,研究發現,吃巧克力并不會導致神經系統中PEA水平的增加,因為它在到達大腦之前會迅速代謝。

  苯乙胺也可以從飲食L-苯丙氨酸中生產,L-苯丙氨酸是氨基酸和膳食蛋白的一種成分。據研究,據估計,平均飲食將提供約4克苯乙胺,因為你吃蛋白質食物。

  獲得L-苯丙氨酸的方法是吃雞蛋、雞肉、火雞、魚、牛肉和乳制品。

  對健康的好處

  關于苯乙胺對大腦的影響,這項研究告訴我們什么?豌豆已被證明(主要是在動物研究中)可以激活多巴胺轉運蛋白和一些氯離子通道,影響情緒和行為。

  服用苯乙胺作為補充劑可能會幫助那些不能自然產生足夠苯乙胺的人。

  有一些證據表明,這類分子可以提高有以下癥狀和情況的人的心理能力,包括:

  多動癥

  某些類型的抑郁癥

  成癮/依賴物質

  創傷后應激障礙

  疲勞和低動力

  腦霧

  注意力無法集中

  以上就是苯乙胺廠家為大家帶來的苯乙胺的作用,希望可以幫到大家,歡迎留言咨詢。

  


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